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吃什麼東西可以睡覺在現代社會，睡眠問題已經成為許多人困擾的健康難題。無論是工作壓力、生活節奏還是不良習慣，都可能影響睡眠質量。而飲食作為日常生活中不可或缺的一部分，對睡眠的影響也不容忽視。科學研究表明

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